憂うつな気持ちもスッキリ！な食事法とは？！
2019.05.07
連休後の「仕事に行きたくない」というような憂うつ感は自律神経の乱れが関係しています。 きっと周囲のみんなも同じように感じているはず…と捉え方を変え、自律神経を整える食事で少しでも憂うつ感を軽くできるとよいですね。そこで今回は『憂うつ感を楽にする食事』に関するお話です。
健康づくりかわら版 記事一覧
けんしん（健診・検診）を知る！受ける！活かす！
2019.04.01 健康づくりかわら版
先月のかわら版2019年3月号で、労働者側にも健康診断を受ける義務が課せられているというお話をお伝えしました。皆さんは健康診断や検診を受けていらっしゃいますか？また、その結果を生活に活かせていますか？そこで今回は、『健診・検診』に関するお話です。
働く方必見！！健康管理は義務？！
2019.03.01 健康づくりかわら版
さて、皆様は毎年定期健康診断を受けていらっしゃいますか？定期健康診断は、企業に年に１回実施するよう義務づけられていますが、実は労働者側にも健康診断を受ける義務が課せられているということをご存知でしょうか？そこで今回は、『安全配慮義務と自己保健義務』に関するお話です。
腕が上がらない！四十肩・五十肩？！
2019.02.01 健康づくりかわら版
四十肩・五十肩をご存知ですか？肩の関節の痛みのため腕が上がらなくなる症状の総称で、40代、50代に発生しやすいことから四十肩・五十肩と呼ばれています。皆さんの職場に肩が痛くて悩んでいる方はいらっしゃいませんか？そこで今回は『四十肩・五十肩』に関するお話です。
湯船でゆったりバスタイム♪に潜む危険とは…？！
2019.01.07 健康づくりかわら版
寒い季節、お風呂や温泉はリラックスできる癒しの時間でもありますね。一方、入浴中の事故は年間約１万件以上もあり、全体の約５割が冬季に発生しているという報告があります。これは入浴前後で血圧が急激に変化しヒートショックと呼ばれる状態になることが原因の一つとして挙げられています。
そこで今回は『ヒートショック』に関するお話です。
正しく知って、対策をしよう！～ノロウイルス～
2018.12.03 健康づくりかわら版
毎年、冬になると流行しやすいのがノロウイルスによる胃腸炎や食中毒です。年間を通してみられますが、例年12月はノロウイルスの感染者がピークになる時期のため、特に注意が必要です。そこで今回は『ノロウイルス』に関するお話です。
健康長寿の鍵はお口の手入れ！？
2018.11.01 健康づくりかわら版
最近食べこぼすようになった、食事中むせることが増えたなどの症状はありませんか？このささいな症状は「口腔機能の低下・虚弱(＝オーラルフレイル)」の兆候と言われており、見逃していると、将来、要介護状態を招く恐れがあります。そこで今回は『オーラルフレイル』に関するお話です。
インフルエンザ流行に備えよう！
2018.10.01 健康づくりかわら版
最近では毎年のように冬季に発生するインフルエンザ。今年度も既に一部学校での集団発生による学級閉鎖の情報も出てきており、今後さらなる流行が懸念されます。そこで今回は『インフルエンザ』に関するお話です。
９月でも要注意！夏バテ対策！
2018.09.03 健康づくりかわら版
今年７月には気温40度を超えた地域があったほど異常な暑さでしたが、体調お変わりありませんか？暑さが続くと体調を崩してしまう場合があり、これを一般的に『夏バテ』と呼んでいます。暦上、暑中とは立秋(８月７日頃)まで、残暑とは立秋から処暑(８月23日頃)までを指すようですが、近年は９月に入っても、厳しい暑さが続くことがあります。そこで今回は『夏バテ』に関するお話です。
強力な紫外線から肌を守りましょう
2018.08.01 健康づくりかわら版
日光は生物にとって必要不可欠なものですが、最近では皮膚や眼等への有害作用が注目されています。そもそも紫外線とは何なのでしょう？からだに対する悪影響や予防策はどうすればいいのでしょうか？そこで今回は『紫外線』に関するお話です。
