９月でも要注意！夏バテ対策！
2018.09.03
今年７月には気温40度を超えた地域があったほど異常な暑さでしたが、体調お変わりありませんか？暑さが続くと体調を崩してしまう場合があり、これを一般的に『夏バテ』と呼んでいます。暦上、暑中とは立秋(８月７日頃)まで、残暑とは立秋から処暑(８月23日頃)までを指すようですが、近年は９月に入っても、厳しい暑さが続くことがあります。そこで今回は『夏バテ』に関するお話です。
健康づくりかわら版 記事一覧
強力な紫外線から肌を守りましょう
2018.08.01 健康づくりかわら版
日光は生物にとって必要不可欠なものですが、最近では皮膚や眼等への有害作用が注目されています。そもそも紫外線とは何なのでしょう？からだに対する悪影響や予防策はどうすればいいのでしょうか？そこで今回は『紫外線』に関するお話です。
夏の食中毒対策を徹底しましょう！
2018.07.02 健康づくりかわら版
夏はレジャーやイベントがたくさんあり楽しいシーズンですね。しかし、湿度や気温が高くなると心配されるのが食中毒です。よく報道されるのは飲食店で発生した食中毒事故などが多いですが、食中毒は飲食店だけでなく家庭でも起こります。
そこで今回は『食中毒』に関するお話です。
水分不足にご用心！！
2018.06.01 健康づくりかわら版
皆さん、水分は小まめに摂れていますか？これからの暑い季節、汗をかくことも多くなり、脱水や熱中症が心配です。また、水分不足は脳梗塞や心筋梗塞など、命に関わる病気にもつながる恐れがあります。そこで今回は『水分摂取』に関するお話です。
環境の変化が引き起こす『五月病』とは？
2018.05.01 健康づくりかわら版
新年度から約１か月が経過し、緊張や疲れがピークに達するこの時期。５月の連休を機に張りつめていた糸が切れ、なんだか気分が優れないなど『五月病』といわれる症状が出ることがあります。そこで今回は『五月病』に関するお話です。
春は自律神経の乱れに注意！
2018.04.02 健康づくりかわら版
春は「身体がだるい」「イライラする」「やる気が出ない」など心身の不調を感じる方が多いようです。これらの不調は朝晩の寒暖差や環境の変化によるストレスから生じる、自律神経の乱れが原因かもしれません。そこで今回は『自律神経』に関するお話です。
花粉シーズン到来！
2018.03.01 健康づくりかわら版
スギ花粉のピークを迎える時期になりました。2018年春のスギやヒノキの花粉飛散量は、全国的に2017年春より多くなると予測されていますが、対策は万全でしょうか？そこで今回は『花粉症』に関するお話です。
生活習慣を親子で見直そう！
2018.02.01 健康づくりかわら版
生活習慣が原因でおこる「生活習慣病」ですが、今や大人だけでなく、子どもにも身近なものとなっています。予防には食生活をはじめとする子どもの頃からの生活習慣がとても大切で、その先の一生の健康を左右するともいわれています。
そこで今回は『小児生活習慣病』に関するお話です。
目の保養！？ではなく眼を保養！！『ＶＤＴ症候群』
2018.01.04 健康づくりかわら版
今やデスクにパソコンは当たり前になりました。それに伴って心身に不調を感じることも多いのではないでしょうか。そこで今回は『ＶＤＴ症候群』に関するお話です。
内側から潤う乾燥肌対策
2017.12.01 健康づくりかわら版
気温や湿度が下がる冬の時期は、肌から水分が失われやすく乾燥肌による肌トラブルに悩む方も多いのではないでしょうか。小さな肌トラブルであれば、潤いを逃さないよう肌の保湿機能を高めるケアを心がけることで予防・改善も可能です。そこで今回は『乾燥肌』に関するお話です。
