健康づくりかわら版の記事一覧

水分不足にご用心!!

水分不足にご用心!!

2018.06.01 健康づくりかわら版
皆さん、水分は小まめに摂れていますか?これからの暑い季節、汗をかくことも多くなり、脱水や熱中症が心配です。また、水分不足は脳梗塞や心筋梗塞など、命に関わる病気にもつながる恐れがあります。そこで今回は『水分摂取』に関するお話です。

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環境の変化が引き起こす『五月病』とは?

環境の変化が引き起こす『五月病』とは?

2018.05.01 健康づくりかわら版
新年度から約1か月が経過し、緊張や疲れがピークに達するこの時期。5月の連休を機に張りつめていた糸が切れ、なんだか気分が優れないなど『五月病』といわれる症状が出ることがあります。そこで今回は『五月病』に関するお話です。

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春は自律神経の乱れに注意!

春は自律神経の乱れに注意!

2018.04.02 健康づくりかわら版
春は「身体がだるい」「イライラする」「やる気が出ない」など心身の不調を感じる方が多いようです。これらの不調は朝晩の寒暖差や環境の変化によるストレスから生じる、自律神経の乱れが原因かもしれません。そこで今回は『自律神経』に関するお話です。

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花粉シーズン到来!

花粉シーズン到来!

2018.03.01 健康づくりかわら版
スギ花粉のピークを迎える時期になりました。2018年春のスギやヒノキの花粉飛散量は、全国的に2017年春より多くなると予測されていますが、対策は万全でしょうか?そこで今回は『花粉症』に関するお話です。

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生活習慣を親子で見直そう!

生活習慣を親子で見直そう!

2018.02.01 健康づくりかわら版
生活習慣が原因でおこる「生活習慣病」ですが、今や大人だけでなく、子どもにも身近なものとなっています。予防には食生活をはじめとする子どもの頃からの生活習慣がとても大切で、その先の一生の健康を左右するともいわれています。 そこで今回は『小児生活習慣病』に関するお話です。

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目の保養!?ではなく眼を保養!!『VDT症候群』

目の保養!?ではなく眼を保養!!『VDT症候群』

2018.01.04 健康づくりかわら版
今やデスクにパソコンは当たり前になりました。それに伴って心身に不調を感じることも多いのではないでしょうか。そこで今回は『VDT症候群』に関するお話です。

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内側から潤う乾燥肌対策

内側から潤う乾燥肌対策

2017.12.01 健康づくりかわら版
気温や湿度が下がる冬の時期は、肌から水分が失われやすく乾燥肌による肌トラブルに悩む方も多いのではないでしょうか。小さな肌トラブルであれば、潤いを逃さないよう肌の保湿機能を高めるケアを心がけることで予防・改善も可能です。そこで今回は『乾燥肌』に関するお話です。

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特に危険!早朝の高血圧とは?

特に危険!早朝の高血圧とは?

2017.11.01 健康づくりかわら版
高血圧が心筋梗塞や狭心症、認知症や慢性腎臓病などを引き起こすことは知られていますが、なかでも、早朝の高血圧は見逃されやすく病気の関連も注目されています。そこで今回は『早朝高血圧』に関するお話です。

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若者にも増えている“耳の病気”に注意?!

若者にも増えている“耳の病気”に注意?!

2017.10.02 健康づくりかわら版
現在、イヤホンやヘッドホンを日常的に使用している方も多いのではないでしょうか。最近では、大人だけでなく小さな子どもも、大音量で音楽を聴いたり、携帯ゲームをしながらこれらを使用している光景を見かけるようになりました。一方で、イヤホンやヘッドホンの使い過ぎによる耳の病気も増えているようです。そこで今回は『耳の病気』に関するお話です。

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「虫さされ」について

「虫さされ」について

2017.09.01 健康づくりかわら版
秋になると、森林浴やキャンプ場などのレジャーに出かける方も多いのではないかと思います。山や川などで癒される反面、虫さされにも注意が必要です。そこで今回は『虫さされ』に関するお話です。

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