１０月１０日は目の愛護デーです。

これは、10.10を横にすると人の顔の目と眉に見えるからだそうです。

秋の夜長・・・ついつい、インターネット・テレビ・ケータイ・読書で夜更かししていませんか？

「夜更かしは肌に悪い」とよくいいますが、実は、目にとっても同じなのです。

夜は、昼よりも涙の分泌量が減っています。

また、パソコン、携帯電話、テレビ、本などをみつめているとまばたきの回数がが減って涙が蒸発しやすくなります。

そして、夜更かしによる睡眠不足が続くと、体にストレスがかかって涙の分泌が少なくなり、ドライアイに進みます。

目が乾く、疲れやすい、目がゴロゴロする

などの症状はありませんか？

気になる症状がある方は、「これくらいならガマンできる」と放置せず、早めに眼科専門医に相談してくださいね♪