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一般財団法人日本予防医学協会ホームページ

10月10日は目の愛護デーです。

これは、10.10を横にすると人の顔の目と眉に見えるからだそうです。

秋の夜長・・・ついつい、インターネット・テレビ・ケータイ

読書で夜更かししていませんか?

「夜更かしは肌に悪い」とよくいいますが、実は、目にとっても同じなのです。

夜は、昼よりも涙の分泌量が減っています。

また、パソコン、携帯電話、テレビ、本などをみつめていると

まばたきの回数がが減って涙が蒸発しやすくなります。

そして、夜更かしによる睡眠不足が続くと、体にストレスがかかって涙の分泌が少なくなり、ドライアイに進みます。

秋から冬にかけて、徐々に空気が乾燥する季節です。

目が乾く、疲れやすい、目がゴロゴロする

などの症状はありませんか?

気になる症状がある方は、「これくらいならガマンできる」と放置せず、早めに眼科専門医に相談してくださいね♪

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