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BMI（Body Mass Index）＝体重（kg）÷身長2（m）
| BMI |
日本肥満学会による判定 |
判定 |
生活習慣改善のポイント |
| 18.5未満 |
やせ |
A2（有所見健康） |
1．３食規則正しく、バランスのよい食事
2．ゆっくり、よく噛む
3．間食・夜食を避ける
4．こまめに体を動かす
5．適度な運動
6．ストレスをためない
7．週に1度は体重測定
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| 18.5〜24.9 |
ふつう |
A1（異常なし） |
| 25.0〜29.9 |
肥満1度 |
A3（生活注意） |
| 30.0〜34.9 |
肥満2度 |
| 35.0〜39.9 |
肥満3度 |
| 40.0以上 |
肥満4度 |
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